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三伏天最耗阳气的4件事别干!给你支几招守住身体根基要重视

三伏有初伏、中伏和末伏之分,时间从2022年7月16日开始至8月24日结束,一共有40天。专家指出,三伏天最耗阳气的4件事别干,下面给你支几招守住身体根基。如果你对此感兴趣,一起来具体了解一下。

吹空调

据悉,阳气是相对阴气而言,是人体身体运行所需要的能量,是人体的生命之本。如果一个人的阳气不足,那机体也会跟着受影响,出现头晕、无力等多种健康问题。

因此,在炎热的三伏天,这4件事最耗损阳气,分别是待在空调房不出来、过劳伤阳、久坐不动、嗜辛辣甜凉,尽量不要做。而生活有规律、艾灸补阳、慢运动则大力提倡。

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